Nhịn ăn sáng mỗi ngày, cơ thể sớm xuất hiện 6 thay đổi tai hại thế này!
Các nghiên cứu cho thấy, ăn sáng lành mạnh giúp hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn trong ngày và có chất lượng ăn uống tổng thể tốt hơn. Tuy nhiên, một điều đáng tiếc là không phải ai cũng…